サービス内容

健康相談

日々の体調や生活習慣に関する不安・疑問を専門的な視点から気軽に相談できるサービスです。
「病院に行くほどか分からない」「とりあえず話を聞いてほしい」「自分の生活の何が原因なのか知りたい」
――そういった“まだはっきり言語化できていない段階”からでも安心してご利用いただけます。

　　主にご相談が多い例
　　・朝起きても疲れが取れない/睡眠の質が安定しない
　　・食生活や生活リズムを整えたいが、何から始めればいいか分からない
　　・PMS/更年期/自律神経のゆらぎなど、ライチョウの波が気になる
　　・忙しくてセルフケアが後回しになりがち。続けやすい方法を知りたい
　　・病院では異常なしと言われたものの、不調を放置しておくのが不安　など

生活習慣改善

生活習慣改善サポートは、食事・睡眠・運動・ストレス管理といった日々の習慣を、医学的知見と実践的工夫を組み合わせて「無理なく・自然に」整えていく伴走型サービスです。大きな変化を一度に求めるのではなく、小さな行動の積み重ねで体調の土台を安定させ、長期的な健康を目指します。

　　主にご相談が多い例
　　・何となく疲れやすい、朝スッキリ起きられない方
　　・病院で異常はないが調子が安定しない方（未病〜グレーゾーン）
　　・忙しくてセルフケアに時間が取れない方、続かない方
　　・産後ケア・更年期・PMSなど、ライフステージ特有の不調に悩む方
　　・健康診断結果を改善したい企業・団体（従業員向け支援）　など

健康サポート（オンライン）

スマートフォンやパソコンを通じて、自宅・職場・外出先など、場所や時間にとらわれずに健康づくりを相談・実践できる伴走型サポートです。
通院や移動の負担がなく、忙しい方や遠方の方、子育て中の方でも無理なく継続していただけます。

　主にご相談が多い例
　　・不調はあるけれど、病院に行くほどかどうか判断できない
　　・仕事や家事・育児で、セルフケアの時間がなかなか取れない
　　・自分に合った生活習慣を知りたい、続けられる形で支えてほしい
　　・健康診断の結果は気になるが、どこから対策すればいいか分からない
　　・遠方・在宅勤務・子育てなどの理由で面談や通院が難しい　など

健康教育セミナー　企画・運営

企業・自治体・学校・各種団体などの目的や参加対象に合わせて、
健康・メンタル・生活習慣に関する教育型セミナーやワークショップを企画・運営します。
対面・オンラインのいずれにも対応し、一方的に聞くだけではなく、行動につながる学びを大切にしています。

　　特徴・強み
　　・対象・テーマ・時間に応じた完全カスタマイズ型
　　　（例：働く人の睡眠改善・更年期とキャリア・メンタルセルフケア・栄養とパフォーマンス など）
　　・最新の健康トピックスやエビデンスにもとづきつつ、現場ですぐ実践できる形で伝える
　　・医療的な専門性だけでなく、「生活に落とし込む」翻訳力と伝え方を重視
　　・講義形式だけではなく、参加型・ワーク型（行動変容を促す設計）の構成も可能　など

データ共有（歩数・睡眠ログ）に対応
プレミアム・パーソナル医療連携相談対応・月2回面談＋随時チャット・カスタム教材60分 × 月2回¥55,000 / 月企業福利厚生での導入実績あり（個人向け上位）
セミナー／講演（個人契約）健康教育（60〜90分）・ワークショップ形式も可60〜90分¥44,000〜テーマにより変動。資料作成費は別途
法人向けプラン（企業研修）集団研修・健康診断後フォロー・定期セミナー運用見積り（人数に応じて）要見積り年間契約／月次レポート提出可
オプション／単発サポート食事記録レビュー・睡眠解析・レポート作成都度¥3,300〜単発受講、ギフトチケット対応可